諮商是由受過訓練的心理諮商專業工作者，透過心理學專業知識、對人的關懷與素養、有脈絡與系統的理論與架構，協助您認識自己、疏理情緒、釐清想法、鬆動僵化的模式、採取行動，藉此帶來有意義的改變，或是調適內在狀態。
諮商是以您為主體，同時加入心理師的判斷與引導，由雙方一起合作前行，往特定的諮商目標前進的歷程。
兩者最大的差別是沒有實際看到本人，其餘的並沒有多大的差別．線上的方式主要是透過視訊軟體的方式進行，因此只要保持網路順暢，諮商談話便不受影響．線上諮商是近幾年開始常見的諮商方式及趨勢，您可以在家裡或其他安靜的地方，就可以與遠地的心理師做諮商，是一個省時、輕鬆又經濟的方式．
在諮商中的所有談話或是資料，一律都是保密的，除了：
A.當事人有傷害自己或他人生命之疑慮，則心理師需負起通報之責任
B.是有人有傷害當事人生命及安全之疑慮，則心理師需負起通報之責任。
保密例外原則之目的在於維護當事人及他人之生命及權益。
心理諮商與治療主要是透過談話的方式進行，針對困擾的情緒與問題深入探討，心理師會針對你的問題引導你對自己的問題與狀況產生更多的自我認識，去覺察到內心可能沒有想過的部分，調整與改善情緒困擾。
是一種改善愛情關係和解決人際衝突的方法。伴侶諮商過程中心理師會帶引雙方靜下心來討論與商量，試圖找到關係卡住的原因及培養衝突解決的能力。
催眠治療有別於一般談話的諮商，主要是透過催眠引導，經驗潛意識內在的自己，了解問題根源，覺察自己潛意識反射與自動化的情緒反應。此方法能夠藉由時間年齡回溯處理過去的經驗與創傷，過程中進入的是深層但清醒的狀態，是一種安全且深度的治療。
心理諮商所是由心理師向縣市政府衛生局申請合格開立的醫療院所，並非是教育機構或一般身心靈工作室．
心理師屬於醫事人員，成為心理師必須擁有心理碩士以上學歷，並且通過國家考試及格．
心理師主要是以各種心理諮商與治療的方法來處理及解決心理問題，而精神科醫師主要是以藥物治療為主．
每個人的問題複雜度與適應能力都不同，心理師會針對個案問題一起商量進行的次數與頻率．
心理諮商與治療屬於自費的項目，歐美國家除了有保險外也一樣是自費的．諮商費用一般來說在一個範圍區間裡，每個心理師因為他們的經驗年資等不同會訂出不一樣的價格．台灣的諮商費用每50分鐘約在台幣1800元至3500元不等．相較於歐美國家，台灣心理諮商的費用比較低一些．
每位心理師的專長與風格可能有所不同，您可以透過20分鐘線上預諮詢的方式先與心理師做初步的討論與接觸，心理師會針對您的問題做簡單的評估，並且說明未來進行方式．
