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讓專業心理諮商
照顧你的百種情緒

市政府衛生局立案醫療機構

感情專科/專業心理諮商

專注在處理人與人相處的問題,包括:愛情、親情、友情、人際,最重要的還有自己與自己的關係。
 
 
用諮商找回身心健康
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difference comparison

線上心理諮商VS面對面心裡諮商的差別?

當你腦中浮出「我需要心理諮商嗎?」這句話時,這就是一個重要的提醒,無論最終是否選擇去諮商與否,都代表著你已經意識到:生命有一些自己需要處理的議題,或是難以處理的情緒。簡單來說,您可能意識到生活中或你自己有些地方不太對勁了,過去覺得憂鬱、煩躁或感覺很糟的方面,或是出現新問題。這時,您就可以選擇接受心理諮商。

心理諮商與心理治療算是大同小異的同義詞,在理論、服務對象上幾乎相同。 根據曾瑞真教授的定義,心理諮商指的是「一個受過專業訓練者與一個求助者有目的性的談話過程。諮商者幫助求助者探索自身以去除成長的阻力、增進成長助力,也增進其問題解決能力、面對問題的能力。」
在心理面向上,有些人怕諮商是「怕自己生病」,對「心理生病」感到恐懼。想想看,當平常我們感冒時,我們不會太擔心,我們可能會去看醫生,我們知道感冒會好;當跌倒破皮會痛,我們也不擔心,因為傷口總會癒合。成長過程中大大小小生病痊癒的經驗,讓我們不會過於擔心。然而,當心理「感冒」了,卻無法等同待之。由於社會對於情緒教育的漠視與不理解,我們往往不清楚:原來心理生病是會「好起來」的。因為未知而恐懼,恐懼而迴避,選擇暫時先不面對、不去煩惱。

「為什麼我要花錢去心理諮商?」「陌生人會比親友更了解我嗎?」「心理師跟我不在同一個個背景環境中,他真的能幫到我?」

相信這是許多人猶豫並疑惑的幾個問題點,但客觀來說,跟長輩、親友諮詢或請教的「聊天」其實更接進經驗分享,是對方將自己的想法、建議傳達給我們。

心理諮商是由專業培訓的心理健康專業人士提供的服務。其目的是深入理解個人的情緒狀態、處理心理挑戰、應對壓力或創傷,以促進個人成長和療癒。心理諮商通常以結構化的方式進行,使用各種心理學方法,如聆聽、提問和反思,以支持個體探索內在感受和挑戰。保護隱私和保密性是心理諮商中的重要原則,確保談話內容在受到法律和道德框架保護的情況下進行。

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