理解自己的情緒有多重要？低潮時有必要心理諮商嗎?大家聽到精神科都會覺得非常沉重，很多人也都對於看心理醫生這件事有很大的偏見，心理諮詢可能相較輕一點，可是有這樣需求的人遠比想像的多，有些人甚至不知道自己有這樣的需求，常常覺得只有抑鬱症、精神或是心理疾病的人才會需要，將這件事當作一件特別難啟齒的事。我們認知的心理問題包括：壓力、焦慮、抑鬱、或是經歷外遇、離婚，抑或是過度飲酒、吸煙或是濫用藥物。
理解自己的情緒有多重要？低潮時有必要心理諮商嗎?大家聽到精神科都會覺得非常沉重，很多人也都對於看心理醫生這件事有很大的偏見，心理諮詢可能相較輕一點，可是有這樣需求的人遠比想像的多，有些人甚至不知道自己有這樣的需求，常常覺得只有抑鬱症、精神或是心理疾病的人才會需要，將這件事當作一件特別難啟齒的事。我們認知的心理問題包括：壓力、焦慮、抑鬱、或是經歷外遇、離婚，抑或是過度飲酒、吸煙或是濫用藥物。
