關係中那些莫名又過激的情緒,說不定是過往創傷(文/吳建緯 諮商心理師)

不知道你有沒有過一種經驗,在日常生活裡,偶爾在遇到某些事或某種人的時候,會在心裡引發一些莫名的情緒等,像是對別人答應了卻沒做到感到異常生氣、或是對一些似乎應該感人肺腑的情節沒有感覺,或是常因為一些場合感到莫名的焦慮、或自己的反應時常嚇到身邊的人等等。 

心裡覺得好像哪裡怪怪的,又說不上來,有時候甚至理智上知道好像不用這麼大的反應,卻又同時感受到強烈的情緒在心裡翻騰,像這樣似乎超乎常理的反應,可能是過往的創傷情感;有些像這樣的反應,可能在當時幫助我們度過危難、幫助我們獲得心理暫時的安穩,說不定也幫助我們得以存活下來,奈何時空轉移下,擾人的副作用漸漸出現而難以忽視。 

於此同時你可能也察覺到,過去有效果的方式,卻可能在現在起不了太大的好,甚至困擾了我們的生活、內在安穩、人際關係、感情關係、、等,在它持續、甚至擴大之前,即時預約諮商吧。