不曉得你有沒有過,為自己安排面對面諮商的想法呢?
例如:一個人去KTV歡唱、一個人吃燒肉、一個人露營…
還是你喜歡一群人一起行動,讓歡樂的感覺更加成呢?
日劇《獨活女子的原則》改編自作家朝井麻由美的同名書籍,描繪主角五月女惠獨自一人嘗試各種活動,透過一次又一次的試驗中,用心傾聽內在私語與感受,逐漸擺脫心中對他人眼光的想像與擔心,體會了與自己相處最舒心的方式,同時也找到自己眼中「我的閃亮亮時刻」,進而更知道如何善待自己的需要,能恣意隨興地選擇想要的生活型態。
從五月女惠的獨活片段中,發現阻礙我們行動的,從來不是事情好壞,也不是單獨或結伴同行的差別,而是我們心中對自我形象的想像,連動著內在的不安感、自我批評,在影響著我們對自己的看法。這些來自內在、不斷干擾的自我評語,反而使我們對「自己喜歡什麼」、「想要什麼」、「自己是誰」越來越模糊,而迷失了對自身初心的認識。
或許我們都知道,每個人都有自己覺得怡然自得的生活方式。無論喜歡一個人、找三五好友,或與一群人同行,只要覺得自在、發自內心的喜歡,都是最好的生活選擇。
因此,當你疲於隨聲附和時,不妨嘗試今日就獨自美麗吧!反過來說,若你已太習慣單獨行動,今日想要與人有所交流,歡迎找伴一起冒險吧!
願我們都能日漸成為並享受如其所是的自己!